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Improbo Fabrum Labore Ascendit

Programme

PROGRAMME

Lundi 29 juin 

8h30 : Avants : FMS – Musculation – Ligne (Marchon)

9h30 : 3/4 : FMS – Musculation – Ligne (Marchon)

10h30 : Joueurs en reprise : Tests FMS (Marchon)

14h30 : Avants : FMS – Musculation (Marchon)

15h00 : Joueurs en reprise : Tests (Marchon)

15h30 : Avants : FMS – Musculation (Marchon)

Mardi 30 juin

7h00 : Gainage – Aéro

9h30 : Collectif – Vidéo – Rugby (Marchon)

Après-midi : Repos

Mercredi 1er juillet

7h45 : 3/4 : Ligne – FMS – Musculation (Marchon)

8h00 : Avants : FMS – Musculation – Ligne (Marchon)

14h30 : Avants : FMS – Musculation – Technique individuelle (Marchon)

15h45 : 3/4 : FMS – Musculation -Technique individuelle (Marchon)

Jeudi 2 juillet

7h00 : Collectif – Aéorobie – Vidéo – Rugby (Marchon)

Après-midi : Repos

Vendredi 3 juillet

Journée cohésion

Samedi 4 juillet

9h00 : Collectif – Rugby – Physique (Marchon)