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Improbo Fabrum Labore Ascendit

Programme

PROGRAMME

Lundi 31 août

8h00 : Hors-groupe : FMS – Musculation – Rugby (Marchon)

8h45 : Groupe :FMS – Musculation – Rugby (Marchon)

14h00 : Collectif – Vidéo – Rugby (Marchon)

Mardi 1er septembre

8h30 : Avants : FMS – Musculation haut – Vidéo – Ligne (Marchon)

9h15 : 3/4 : Ligne – FMS – Musculation haut (Marchon)

14h30 : Collectif – Vidéo – Rugby (Mathon)

Mercredi 2 septembre

Repos

Jeudi 3 septembre

9h00 : 3/4 : FMS – Vidéo – Ligne  (Marchon)

9h30 : Avants :  Vidéo – Ligne (Marchon)

11h00 : Collectif – Vidéo – Rugby (Marchon)

Après-midi : Soins

Vendredi 4 septembre

9h15 : Hors-groupe : Musculation – Touche – Conditionning (Mathon)

10h15 : Mise en place du capitaine (Mathon)

Samedi 5 septembre

3ème journée Top 14 : Oyonnax – Clermont à 14h35