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Improbo Fabrum Labore Ascendit

Programme

PROGRAMME

Lundi 4 mai

8h30 : Préparation physique – Musculation – Récupération (Marchon)

15h00 : Collectif – Rugby – Ateliers – Ligne (Marchon)

Mardi 5 mai

10h00 : Collectif – Rugby – Ligne (Marchon)

14h30 : Préparation physique – Musculation (Marchon)

Mercredi 6 mai

Repos

Jeudi 7 mai

9h00 : Groupe Avants : Explosivité – Touches – Contres (Mathon)

9h30 : Groupe 3/4 : Explosivité – Lancements – Défense (Mathon)

Après-midi : Repos

Vendredi 8 mai

10h30 : Mise en place du capitaine (Mathon)

13h30 : Départ pour Bordeaux

Samedi 9 mai

18h30 : 24ème journée championnat Bordeaux-Bègles – Oyonnax